如何清除幽门螺杆菌？

慢性胃病是指慢性胃炎（浅表性胃炎和萎缩性胃炎）和溃疡病（胃溃疡和十二指肠溃疡）。胃镜普查证实，我国人群中慢性胃炎的发病率高达60％以上，溃疡病的发病率为10％左右。大量研究表明：80%的胃溃疡与90%的十二指肠溃疡，都是由幽门螺旋杆菌（HP）感染所致，那么如何杀死这个治病的“幽灵”呢？

李药师谈健康，点击右上方红色按钮“关注”，更多健康话题与您分享！带你真正认识幽门螺旋杆菌幽门螺旋杆菌李药师前面谈过几次了，但感觉说的还不是很透彻，今天就带大家来继续认识这个人类胃肠道疾病的“罪魁祸首”。

今天给大家介绍的是几个关于HP的趣味小知识：

幽门螺旋杆菌是目前为止在人类胃部发现的唯一的细菌。为什么？因为人的胃部为了消化食物的需要，会分泌大量的胃酸，胃酸是一种强酸，在此强酸性环境下，绝大多数微生物都无法生存。而幽门螺旋杆菌自带“保护罩”，什么保护罩呢？幽门螺旋杆菌菌体中含有丰富的“尿素酶”，这个物质会在酸性条件下，在幽门螺旋杆菌周围形成一层“氨云”，氨是一种碱性物质，碱中和酸，从而保护了幽门螺旋杆菌不受胃酸的影响。

大家都知道，人体的消化道是不断蠕动的，这种蠕动会使食物不断的被消化，并不断的排出体外，幽门螺旋杆菌会随着食物排出体外吗？不会！幽门螺旋杆菌是一种革兰氏阴性菌，在身体上有许多的“鞭毛”，这种鞭毛相当于轮船的“锚”一样，在胃壁上起到了一种“抛锚”作用，使幽门螺旋杆菌牢牢的吸附在胃壁上，不会被排出。

除此之外，幽门螺旋杆菌还会分泌一种“酶”，使其免受体内的免疫细胞——中性粒细胞的吞噬。

因此，幽门螺旋杆菌一旦感染，是很难通过自身的作用被清除和杀灭的。

体内的幽门螺旋杆菌如何清除？幽门螺旋杆菌如此恐怖，那么体内的HP如何有效清除呢？最有效的办法还是多次谈过的办法——联合用药法。目前最流行的是四联疗法：根除方案一般由铋剂+PPI+2种抗生素，简单举个例子：

阿莫西林1.0g，一日两次，克拉霉素500mg，一次两次，埃索美拉唑20mg一日两次、枸橼酸铋钾0.6g一日两次，阿莫西林+克拉霉素餐后30分钟服用，埃索美拉唑+枸橼酸铋钾餐后30分钟服用，服用周期14-28天。对于青霉素过敏者，可选用克拉霉素+左氧氟沙星或克拉霉素+甲硝唑的抗生素方案。

值得强调的是，中医上讲究“一人一症，一人一方”，对于抗HP感染治疗，同样也要定制个性化的治疗方案。要结合病人自身的实际情况，如药物过敏史，服用药物史（比如经常服用阿莫西林，仍然HP阳性，这个病人体内的HP很可能已经对阿莫西林耐药，应调整用药方案）等，选择最适合最敏感的药物组合方式，来进行根除HP治疗。治疗过程中，应注意施行分餐制，避免二次感染。

是否幽门螺旋杆菌阳性感染者都要进行根除治疗？相信这个问题是很多人的疑问。多年研究发现，大约有1/6的人幽门螺旋杆菌感染者会发展为胃溃疡、十二指肠溃疡等慢性胃病。根本原因虽然尚不明确，但目前看来与宿主的易感性、胃黏膜的个性化差异、遗传因素和菌株的亚型差异等密切相关。在临床上，推荐进行根除幽门螺旋杆菌的适应症有：

强烈推荐：消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤；

推荐：早期胃肿瘤已行内镜下切除；慢性胃炎伴有胃黏膜萎缩糜烂；慢性胃炎伴消化不良；长期服用“拉唑”类PPI制剂；长期服用非甾体抗炎药物；胃癌家族史；不明原因的缺铁性贫血；特发性血小板减少性紫癜；其他HP相关性胃病。

对于胃部没有问题的HP感染患者，李药师建议以下人群也可以制定个性化方案，进行根除治疗：

有胃病家族史，HP阳性感染者，暂无症状，可提前进行HP根除治疗；

检查时，如条件允许，进行胃部幽门螺旋杆菌特异性培养，幽门螺杆菌菌株分成两种主要类型：Ⅰ型含有CagA和VacA基因并表达两种蛋白，Ⅱ型不含CagA基因。目前多认为Ⅰ型与胃疾病关系较为密切，一次，如果是Ⅰ型HP感染，即使无症状，也可进行HP根除治疗。

体外的幽门螺旋杆菌如何清除？科学研究发现，幽门螺旋杆菌可经过口-口、粪-口、水源、手-口等多种方式传播，而且呈明显的家族聚集性，家中有HP阳性感染者的家庭，其他人感染HP的几率（64%）是家中无HP感染者的几率（14%）的四倍还多。

因此，为了避免HP的交叉传染，养成良好的卫生习惯是很重要的，勤洗手、正确洗手，如果条件允许，与HP感染者施行分餐制也是不错的选择。另外，对于家庭中常用的餐具、厨具，卫生间的坐便器、洗手盆等，定期进行消杀也是非常必要的。

别看幽门螺旋杆菌在体内那么厉害，在体外它可没有那么猖狂，HP属于微需氧菌，最佳生长条件是含氧量5%~8%，因此，在外界环境中，HP是无法大量生长繁殖的。另外，HP是无芽孢的细菌，在普通加热条件下即可杀灭，如餐具消毒，可采用100℃蒸煮30min的办法，足矣杀灭HP。含氯的和过氧化氢的消毒剂，可以用于台面和马桶的消毒，也能有效的杀死HP。

哈哈，看着网友们的逗比评论笑死，玩笑归玩笑，病还是要慢慢治的，特别是想控制幽门螺杆菌。不吃药是无法彻底杀死幽门螺杆菌的。

常食用一些食物是可以控制幽门螺杆菌的数量和繁殖。

1、大蒜

都知道大蒜有抗菌杀菌的作用，可以抑制细菌的生长。大蒜中的某些功能活性物质具有一定的杀菌作用，大蒜中含有的含硫化合物和含硒化合物对防癌也有一定的积极效果。但大蒜毕竟只是一种食品，不应该夸大它的功效，更不能把它当成日常生活中的抗癌药物。

大蒜素遇热时会很快失去作用，所以大蒜适宜生食。大蒜不仅怕热，也怕咸，它遇咸也会失去作用。因此，如果想达到最好的保健效果，食用大蒜最好捣碎成泥，而不是用刀切成蒜末。并且要先放10—15分钟，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用。

2、西兰花

西兰花新鲜西兰花中含有大量的莱菔硫烷，有助于抗击幽门螺杆菌。研究发现，每天吃西兰花者粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40%以上。将西兰花200克切成小块，用沸水快速烫一下，凉拌食用。另外，西兰花也可榨汁生吃。

3、包菜（卷心菜）好像各个地方的叫法都不一样

卷心菜有抗生素作用，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。卷心菜榨的汁，3周后可减轻由胃溃疡、十二指肠溃疡造成的腹痛，并有助于两种溃疡的愈合。卷心菜还含有一种类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞分泌粘液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃不受伤害。卷心菜越新鲜抗溃疡的效果越好。

4、猴头菇

能增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处。这样便可抑制幽门螺杆菌的渗透。

5、牡蛎、牛肉、羊肉和菠菜等富含锌的食物

锌与肌肽（一种氨基酸）结合使用，最重要的作用是消灭幽门螺杆菌。不但能防止溃疡形成，也能让胃溃疡愈合。牡蛎、牛肉、羊肉和菠菜均富含锌。

6、花青素

非常强效的抑菌剂，它的主要作用是防止细菌黏附在胃壁，抑制幽门螺杆菌生长。

含花青素的食物：黑枸杞、蔓越莓(tranb?r)、蓝莓、葡萄籽、紫甘蓝、茄子、紫薯、樱桃、桑葚、黑(红)米等。

7、红薯小米粥

有人吃红薯泛酸，但小米制酸且含丰富VB2，有利于溃疡面恢复，养胃。不喜欢红薯的喝小米粥即可。

8、麦卢卡蜂蜜

蜂蜜对于细菌有抗菌杀菌的作用，但还是要看蜂蜜的好坏了。

麦卢卡蜂蜜跟普通蜂蜜不同的是可以有效护理肠胃，其蜂蜜中独有的UMF因子，具有强力的杀菌抗菌力，用于治疗mrsa 耐甲氧西林金黄色葡萄球菌。可以杀死胃里的幽门螺杆菌和肠道的一些致病病菌，改善小肠细菌过度生长（小肠细菌过度生长（SIBO）,是指远端肠道内菌群因各种原因移位进入小肠,主要表现为营养吸收不良、腹泻、腹胀及小肠动力异常等。）

推荐大家可以上喜地平台，看一下海外纯品新西兰的麦卢卡蜂蜜。

这么多网友支持小编很开心，最起码我码的字是有用的。

小编再加一点日常生活中养胃的食物：

被感染幽门螺杆菌的伙伴非常容易慢性胃炎，但基本问题不大，偶尔会胃胀、胃酸，平常的饮食也要注意一下，但是经常性的胃酸，胃胀，胃痛还是早点去医院（靠谱的公立正规医院，别被所谓的专家骗了）做一下胃镜检查治疗。1、主食：

以面食为主，面食易饱易消化，对胃好一点，大米中含有过多的酸，所以还是少吃点大米，不过可以将菜做的清淡些，多吃菜，少吃米。熬大米粥的时候可以放些小苏打，可以帮助把粥熬得烂烂的，便于消化。可以多食用小米，小米是大家都知道的养胃好粗粮。

2、胡萝卜：

胡萝卜素可以转化为维生素A，明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病，

炖肉的时候少放白萝卜（有些叫水萝卜），用胡萝卜与肉一起炖，具有护肝养胃的疗效，炖出来也不比白萝卜差，蛮香的。

3、南瓜：

这个就不用说了吧，老一辈都知道，南瓜养胃也是老话了，什么小米南瓜粥，大米南瓜粥啥的，反正南瓜用来熬粥再合适不过了。南瓜含有大量的果胶，可以吸附细菌以及有害物质，包括重金属以及铅等，所以南瓜具有排毒的作用，果胶还具有保护胃黏膜的作用。

4、菜汤：

我说的是菜汤，不是肉汤，鸡汤、炖肉的汤没有什么营养的，再说一下，肉汤里全是油水，都是脂肪，少喝点吧伙伴们，多喝多紫菜蛋花汤，珍珠翡翠白玉汤等。别放油，少放盐。

5、饼干：

不是特别甜的那些夹心饼干，而是苏打饼干，无糖的那些，对胃非常好。

6、牛奶：

有乳糖不耐症的伙伴们别喝，通俗解释一下，就是喝了牛奶就拉肚子的伙伴。牛奶对治疗消化性溃疡病有所帮助。

最后小编再补充一下：上述所有食物在有所帮助的情况下适量增加，别天天吃，顿顿吃，还是要考虑健康的营养均衡。

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好了，这里为什么要做分割线呢？就是要告诉大家，控制幽门螺杆菌要从日常生活抓起。生活习惯太过不健康，吃再多的上面这些食物、药物都没用。对于幽门螺杆菌，我国有60%的人均被感染，但大多数并无什么大的问题，幽门螺杆菌的危害是在你的胃不健康的基础上，它便会兴风作乱。

不健康的生活习惯：

趁热吃

这个是我国的通病了，生活中听过无数遍：“汤要趁热喝，饭要趁热吃，冷了就不好吃了。”但长久一直吃太烫的食物，会对食道和胃黏膜造成慢性的损伤，最终引发癌变。还有要注意吃火锅和烧烤要适量。

吃饭贼快

别人一碗饭没吃完，有人已经两碗饭下肚了，感觉都没有嚼，生吞啊。老话叫做“吃嘴”。狼吞虎咽进食极易造成胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病。而且容易发胖。

建议吃饭时嚼烂之后在下咽，不需要每口必需要嚼固定的多少下，感觉嚼烂就可以了。最好午餐与晚餐时间至少要20分钟。

暴饮暴食

吃的碗里的，望着锅里的，吃完锅里的，看着你碗里的。吃饭吃个八分饱就可以了，暴饮暴食吃撑了会扰乱胃肠道得消化和吸收，促使胰腺在短时间里分泌大量的消化液，最后导致胃胀、甚至严重到急性胃扩张。前几天不是有个真实的新闻，一小伙连吞两碗方便面，又猛灌了一瓶碳酸饮料，结果导致胃胀气，不幸身亡。所以暴饮暴食千万不可取。可以中餐和晚餐中间再补一餐。

纤维摄入不足

膳食纤维对于肠道的蠕动有非常有效明显的作用，可以防止便秘，减少不消化的食物残渣，毒素，啊，也就是便便，在肠道停留的时间，尽早排出有益健康。

这一点我国大部分人的食用量都不及格，推荐量是20至25克，而我国人均食用量不到15克。这怎么行，含有膳食纤维的食物没有这么难吃啊。除了杂粮等口感粗糙的食物，还有大麦，豆制品，胡萝卜，燕麦，柑橘等都有非常丰富的可溶性纤维。膳食纤维可以减缓食物的消化速度，不太容易饿，也可以平衡餐后的血糖，降低胆固醇。

情绪上问题

相信伙伴们都有过这种情况，大哭的时候胃一直抽抽，生气的时候会气的胃疼，而且不开心的时候，情绪不稳定的时候胃感觉不到饿，根本不想吃饭。有没有？是不是有！

胃肠道能受神经、内分泌系统协同支配、调节。胃肠道的神经细胞数量仅仅次于中枢神经，对心理的反应非常敏感。

当你大哭、生气、紧张等不同负面情绪时，严重时便会没有食欲、胃的上腹部阵痛、烧心等一系列症状，太过严重时，请求助心理医生。

好懒，好懒，动都不想动

长期不锻炼，导致食欲减退，饭量明显减少，胃动力不足，容易引发胃、结直肠炎症和肿瘤。

平常多动动，多走走路也可以，篮球、跑步、游泳、打太极都可以，关键是每周要锻炼个3至4次哦。

酒鬼！

数据显示，胃癌患者中接近一半的患者都有长期饮酒，很多还是大酒鬼，有酒瘾，特别是以白酒居多。

众所周知，酒精会对黏膜造成损伤，一口酒含在嘴里，口腔黏膜感受到刺激了吧，那就别说你的胃了。这些黏膜长期被酒精反复刺激，不断经历损伤、修复、又损伤的过程，会导致慢性炎症的出现，最终为肿瘤埋下隐患。

如果想喝酒，最好还是戒掉吧。如果非要喝！请让酒不要度数太高，喝的时候在配点小菜，肉皮冻比较好，这种胶原蛋白含量高的食物会在胃中形成一层保护膜，可以减缓酒精伤害。

乱吃药物

其实有些病无需那么娇气，像小热小痛，感冒，头有点疼，嗓子有点哑，干好像是发炎了，然后乱吃消炎药，止痛药等药物，这些药物会损伤胃黏膜，引起炎症和溃疡。

所以，不要自己乱吃药，还是要咨询一下医生。

附言：

胃对食物其实非常挑剔，是你一点也不挑剔，等到你的胃受不了你的时候，就该闹脾气了。

7种类型的食物适量、少吃哦！

冷饮：雪糕、冰镇的饮料、放在冰箱里的剩菜不加热直接吃等；

腌菜：这个非常容易造成胃病啊！什么辣白菜、糖蒜。。。

烟熏油炸食物：腊肉啊、火腿肠、培根、臭豆腐，可以吃，但是不要吃得停不下来，天天吃；

寒性的蔬菜水果：这个具体看一下中医咋说的，西瓜、柿子、香瓜、柚子等。

生冷的海鲜：记住是生冷的，冷藏过的，放在冰上冻过的；

辛辣刺激的食物：川菜啊、重庆火锅啊。算了，我说多了也找着骂，少吃少吃好吧；

甜腻多脂的食物：这个还用说！什么红烧肉、猪下水、猪蹄、奶油等等。。。还是那句话，可以吃，但少吃，少吃。

想杀死幽门螺杆菌，从养胃开始。

如有胃部患病，请尽快找专业的医生合理的治疗解决，请不要自己治疗和忍受。

怎样检查是否感染幽门螺杆菌？

这个是没有办法自检的，推荐去正规的医院检查：

最常规的有三种检查方法：

1、吹气试验（这个是最常用的，最方便简单的检查方法。）

服用药剂之后等待十分钟，随后对着仪器吹口气即可；

2、胃镜检查（虽然比较痛苦，但比较全面，可以检查预防很多疾病的发生，把食管和胃全部检查了。）

3、抽血检查幽门螺杆菌抗体。

怎样预防感染幽门螺杆菌？

1、分餐制

习惯使用公筷，特别是聚餐聚会时，从盘子中取出自己的量即可。

2、不食用没有全熟的食物

虽然外国人是分餐制，但是由于他们喜欢吃半生半熟或全生的食物，牛排，牡蛎，生鱼片等，幽门螺杆菌的感染率并不比我国低，差不多也在50%。

3、幽门螺杆菌主要通过唾液传播

对着别人打喷嚏，情侣亲嘴，自己嚼碎喂小孩吃饭，共用牙刷等这些习惯都会互相传染幽门螺杆菌。

4、差点给忘了，还有自身要注意卫生

饭前便后勤洗手，不吃不卫生的食物，常洗澡除菌等。