自律不了怎么办？

欲要自律，先其强志；

欲要强志，先静其心。

——心随佛静

什么是自律？自律是指：一个人能够控制他的行动与情绪，能够更好的执行他所做的决定，要想控制自己的行动和情绪就要先加强自己的意志，欲要加强自己的意志，就必须先静其内心去掉浮躁，只有心静了才能更好的控制自己的情绪和行动。

自律不了怎么办？

我来告诉你，晚上十一点以前，必须强迫自己睡觉！天亮醒来告诉自己赶紧起床！今天的事必须今天做！现在的事，现在就做，刻不容缓！

因为生活还得继续，混吃等死不是正常人的日子！

微环境是指什么

1、所谓微环境是指能对神经干细胞产生影响的周围结构和成分,包括附近的神经细胞、基质细胞和结合在胞外基质上的各种生长因子和细胞因子等

2、这里所说的微环境是指临近组织细胞及其分泌的各种因子.在正常情况下,这些因子可抑制干细胞的分化,而在组织细胞受损时,这类抑制因子减少,而坏死细胞释放的物质可能诱导干细胞的分化来修复组织损伤

3、这种微环境主要是指K+o和递质的浓度.就K+o而言光激活视网膜神经元在两个突触层(内、外网状层)诱发K+o增高

4、信息物质同细胞间相互作用的微小环境称为微环境.信息物质每时每刻都作用于细胞与生物体，一些信息物质会损伤甚至杀死细胞，当然，细胞也会对信息物质作出适应性变化或反作用于信息物质。特别是反作用于生物类信息物质

5、有人形象地把社会称作大环境把一个班级或一个宿舍称为微环境.由于这种微环境是学生生活起居之处又极易脱离教师管理的视线所以在这个小天地里学生的思想最活跃行动最自由成了各种事故苗头发生的温床

6、弹药一旦进入密封封存状态,就在其周围以及内部形成了一个相对密闭的空间,与库房等储存大环境相对应,这一密闭空间称为微环境

微小的微生物个体所处的环境可称为微环境。微环境直接决定微生物个体的活动状态，而宏观环境的变化往往导致微环境的急剧变化，从而影响微生物群体的活动状态并在某种程度上表现出表里不一的现象。事实上，在活性污泥菌胶团内部存在多种多样的微环境类型，而每一种微环境往往适合于某一类微生物的活动，不适合其他种类微生物的活动。受各种因素(物质传递、菌胶团的结构特征)的影响，微环境所处的状态是可变的。

寄生虫的生长、发育和繁殖及其产物影响着环境条件，特别是微环境。

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