中午低碳还是晚上低碳？

一、中午低碳还是晚上低碳？

1、对于非常健康的瘦人来说，没有必要低碳，也不存在吃碳水的最佳时间，只要把控好不要过量就没有什么问题。

2、对于没有代谢障碍、内分泌紊乱的单纯性肥胖人群来说，早上吃碳水可能是你的最佳时间。因为早上摄入碳水后，身体以糖为燃料以应对各种工作活动以及高强度运动，而且有一天的时间进行消化。如果晚餐没有摄入很多碳水，那么在夜晚将会进入燃脂模式，达到瘦身目的。

3、然而，对于有代谢问题和胰岛素抵抗人群又是完全相反的情况了，晚上可能是摄入碳水的最佳时间。高碳水早餐后，血糖上升，一两个小时后会迅速下降，然后引起饥饿，由此午餐可能会过量进食，血糖在一天内波动幅度较大。

而将碳水放在晚上吃，首先，碳水化合物是合成5-羟色胺必需物质，这种物质有助于提高脑部血清素的浓度，改善忧郁症及促进褪黑素的形成、改善睡眠品质；

我建议大家根据自身情况，看看哪种方式是适合自己的，不要人云亦云哦。

二、低碳碳是什么？

所谓“低碳生活”(low-carbon life)就是把生活作息时间中所耗用的能量尽量减少,从而减低二氧化碳的排放量。低碳生活,对于普通人来说是一种生活态度,同时 低碳生活宣传海报 也成为人们推进潮流的新方式。

三、低卡低碳区别？

低卡指低热量，指食物，低碳指节能，

四、低脂低碳食谱？

1.西兰花(7%，每100克7克）

西兰花是健身减脂人士的最爱，西兰花等一些十字花科蔬菜都是低碳水的。它富含维生素C、维生素K和纤维，并含有有效的抗癌植物化合物。

2.西红柿(4%，每100克4克)

西红柿是浆果，可以当做水果食用，但通常作为蔬菜食用。值得注意的是西红柿富含维生素C和钾。

3.洋葱(9%，每100克9克)洋葱不仅可以为你的菜锦上添花，它们还富含纤维、抗氧化剂和各种抗炎化合物。

4.球芽甘蓝(7%，每100克7克)球芽甘蓝富含维生素C和K，含有大量有益的植物化合物。

五、低碳措施？

来浇花，上班的时候最好使用自行车，可以起到节约能源的作用，并且能够减少污染，可以为我们提供好的生活环境，也可以起到预防疾病的作用，低碳生活的具体措施有哪些？

1.每天的淘米水可以用来洗手、洗脸、洗去含油污的餐具、擦家具、浇花等。干净卫生，天然滋润;

2.将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味;还可以擦洗玻璃，减少使用污染环境的玻璃清洁剂;

3.用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气;

4.喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头，既舒适，又能帮助改善睡眠;还可以用来洗碗、手工皂的原材、晒干后可吸异味。

六、低碳造句？

我们每个人未来最向往的生活就是低碳生活，绿色出行绿色教育，绿色金融，绿色旅游，这是我们每一个地球人都应该有的觉悟

七、低碳反应？

假如您出行的构成比较远，那就建议您挑选乘坐地铁。不仅仅是由于它的行驶速度，且不堵车，更首要的是节省能源。由于乘坐轨道交通可比乘轿车削减1700克的二氧化碳排放量。假如去近处，那就要挑选步行或许骑自行车，及健康又环保。假如您有私家车，使用周末去购物，那就要提醒您请有方案购物，尽也许一次购足，并且有车族防止冷车发动、挑选适宜挡位、防止低挡跑高速、高速驾驭时不要开窗。采购低报价、低油耗、低污染，一起安全系数不断提高的小排量车。

低碳生活的好处

　　作业要低碳

　　多用电子邮件、MSN等即时通讯东西，少用打印机和传真机。在午餐歇息时和下班后关闭电脑及显示器，可将这些电器的二氧化碳排放量削减三分之一。工作室内栽培一些净化空气的植物，如吊兰、非洲菊等，首要可吸收甲醛，也能分解复印机、打印机排放出的苯，并能咽下尼古丁。

八、低碳技术？

“低碳经济”是以低能耗低污染为基础的经济。在全球气候变化的背景下，“低碳经济”、“低碳技术”日益受到世界各国的关注。低碳技术涉及电力、交通、建筑、冶金、化工、石化等部门以及在可再生能源及新能源、煤的清洁高效利用、油气资源和煤层气的勘探开发、二氧化碳捕获与埋存等领域开发的有效控制温室气体排放的新技术。

九、低碳标语？

1、低碳生活让地球不再低叹

　　2、低碳生活从我做起

　　3、享受低碳生活，不再被out

　　4、同享低碳生活，共建绿色家园

　　5、低碳，一定要低碳

　　6、低碳生活，从点滴做起

　　7、加大节能低碳低碳力度

　　8、美化生活，净化心灵

　　9、做节约能源资源表率建节约型机关

　　10、追求绿色节能时尚，拥抱绿色低碳生活。

十、低碳标准？

生活中

1、少用纸巾，重拾手帕，保护森林，低碳生活。

2、每张纸都双面打印，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林；

3、随手关灯、开关、拔插头，这是第一步，也是个人修养的表现；不坐电梯爬楼梯，省下大家的电，换自己的健康；

4、绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以，还无须开车

5、是的，一只塑料袋5毛钱，但它造成的污染可能是5毛钱的50倍；

6、完美的浴室未必一定要有浴缸；已经安了，未必每次都用；已经用了，请用积水来冲洗马桶；

7、关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑；

8、没必要一进门就把全部照明打开，人类发明电灯至今不过130年，之前的几千年也过得好好的；

9、考虑到坐公交为世界环境做的贡献，至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感；

10、尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯……因为制造他们所使用的石油也是一次性的；

11、其实利用太阳能这种环保能源最简单的方式，就是尽量把工作放在白天做；

12、过量肉食至少伤害三个对象：动物，你自己和地球；

13、可以理直气壮地说，衣服攒够一桶再洗不是因为懒，而是为了节约水电；

14、定期清洗空调，不仅为了健康，还可以省不少电；

15、有些人，尤其是女性，洗个澡用掉四五十升水，洁癖也不用这么夸张；

16、科学地勤俭节约是优良传统；剩菜冷却后，用保鲜膜包好再送进冰箱；热汽不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电；

17、洗衣机开强档比开弱档更省电，还能延长机器寿命；

18、如果只用电脑听音乐，显示器仅可以调暗，或者干脆关掉；

19、如果热水用得多，不妨让热水器始终通电保湿，因为保湿一天所用的电，比一箱凉水烧到相同温度还要低；

20、洗干净同样一辆车，用桶盛水擦洗只是用水龙头冲洗用水量的1/8……