什么叫SPA

SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美效果。

SPA包含了脸部护理、音乐按摩摩、芳香疗法、淋巴排毒、水疗、泥疗、海洋疗法、瑜珈、五感疗法等内容，客户群除了女性客户来做瘦身身之外，还能促使男性客户做身体健康保养。

而SPA馆内的温泉通常还可饮用，而此类温泉一方面可治疗胃冒肠疾病，另一方面可促进淋巴循环，代谢身体内部多余的脂肪及废物，从而使身体的消化系统更加强健。

什么是SPA？如果在几年前，国人中几乎没有谁知道它为何物。即便是有人曾经听说过，但也只是似懂非懂，不知所以然。而现在只要看看街上如雨后春笋般开起来的SPA馆以及美容院广告里打出的招牌项目，便可感知到它的热度。而伴随着人们对SPA了解的不断增加，对于SPA的消费也日益趋于理性，这使本就不大的SPA消费群体正在变得越来越小。

到底什么是SPA？

SPA是希腊语SOLUSPARAQUA的缩写，意为健康在水中。是指人们利用天然的水资源结合沐浴、按摩和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考，达到一种身心畅快的享受。认真追寻SPA这种休闲美容方式的源头，会发现它的历史是很久远的。据悉，约在15世纪前后，欧洲的比利时有一个被称之为Spau的小山谷，山谷中有一个富含矿物质的热温泉旅游、疗养区，当时有许多达官贵族到这里来度假疗养，这就是SPA最初的形式。18世纪后开始在欧洲贵族中风行，成为贵族们休闲度假、强身健体的首选，20世纪在欧美又重新掀起了SPA热潮，并于上世纪末传入我国。

当SPA在中国美容市场上登陆以后，国内美容业内人士对它的理解与操作方法就有好几种。目前比较权威的说法认为，SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美，是现代都市人追求身心美容的一种必然需求。现代 SPA是一种全新的健康美容理念，它包括了脸部护理、身体护理、水疗、按摩、芳香疗法、五感疗法等各种放松身体、心灵的活动，让人在压力不断的工作中寻回一种心灵的归宿感与内在的和谐。

SPA为何总是不温不火？

曾几何时，SPA成了一个非常时尚的名词，当下北京各色美容院纷纷打出SPA牌招徕顾客。那么顾客的反映又是如何呢？他们对 SPA又认识多少呢？SPA的消费总是不温不火的原因又在哪里呢？

第一， 价格昂贵。据了解，北京目前的美容院大都开设了SPA的业务，价格在60至600元不等。曾经做过SPA的王小姐告诉记者，在正规美容院做SPA的感觉非常好，做过之后整个人的精神都不一样了，可是，如果每周坚持做的话，花消太大，恐怕支持不了。一家美容院的经理坦言，她们经常会大打促销牌吸引第一次来的顾客，但是由于成本过高，优惠的措施只能是在前几次，这样也是很容易造成客户流失的。

第二， 美疗师的水平很难得到保证。做SPA的美疗师并不像普通的美容师，她们需要更多的医学等方面的知识和经验，护理的范围在普通美容的基础上发展到全身。而除了各个美容学校的培训，我们很难看到美容界更为规范和权威的美疗师的培训和考试。

第三， 从环境和卫生方面讲，许多人从心理上有种防范意识，总是认为在公共场合进行如此私人的行为并不很踏实。既然有了这种顾虑，放松身心的目的岂不更是空谈？

第四， SPA的设备鱼龙混杂。据业内人士介绍，一家美容院提供SPA服务所必备的常规仪器及设备主要有可瘦身瘦脸的美体雕塑仪和能量共振仪、排毒美白及促进血液循环的海藻敷体机与太空舱、利用热效应活化身体组织的远近红外线美体仪等。SPA还十分讲究产品的运用，目前主要分为两大类：一是针对不同肤质及问题皮肤，进行各种专业皮肤护理疗程所需要的，具有清洁、保湿、活化、修护等作用的相应系列产品；二是促进血液循环、舒缓神经，以达到排毒、抗老、解忧、镇静等功效的各种芳香精油系列产品。这一系列产品的质量，是许多消费者心中存在的又一个疑虑。

做SPA要注意什么？

做SPA，也有很多讲究和要注意的问题。

要想得到正规完美的SPA疗程，首先要考虑选择一家专业性强的美容机构。另外，也不是什么人都可以或适合做 SPA，因为做SPA还可能出现一些副作用，其中包括：1、皮肤对热敏感，产生红疹、瘙痒；2、环境不卫生感染；3、热疗效应，部分使用者在短期内会产生身体不适，全身无力、疲倦等效应，但渐渐会恢复正常；4、猛烈水冲激产生伤害等。因此专业人士建议，以下几种人不适合做SPA：1、头脑或意识不清、老年痴呆、智力退化及平衡感障碍者，以免淹水产生意外；2、心律不齐者；3、糖尿病或低血糖患者；4、对光、热敏感者；5、血压控制不良的高血压和姿势性低血压患者；6、恶性肿瘤患者等。专业人士还建议，做SPA一次时间不可过长，频率也不可过高，否则对身体有害无益。

男的也可以。

通俗易懂的SPA：沐浴+涂抹保养品+精油结合不同手法来按摩

看视频容易了解

男女都是可以做SPA的，一线二线城市已经很普及

官方的SPA：

SPA（水疗）

SPA一词源于拉丁文“Solus Par Agula”（Health by water）的字首：Solus（健康），Par（在）， Agula（水中），意指用水来达到健康，健康之水。SPA是指利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。

SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美效果。

早期

SPA早期仅是以具疗效的温泉和矿泉区为主，至今演变成一种人人都可享受，并且集休闲、美容、减压于一体的休闲健康新概念。这样的演变是随着时代潮流的推进以及现代人对休闲生活的日益重视而形成的。SPA （源于拉丁文 Solus Par Agula），意为“健康之水”，与英式休闲文化的SPA（Spring pute air）意为“在矿泉区里享受纯净的空气”。SPA的美妙气息蔓延了几百年-希腊的文献旧时就有记载，在水中加上矿物及香薰、草药、鲜花，可以预防疾病及延缓衰老。

国际SPA协会对SPA的定义是：SPA致力于通过提供鼓励更新观念，身体和精神的各种专业服务，提高人们的整体健康水平。从狭义上讲SPA指的就是水疗美容与养生。形式各异的SPA，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，每一种浴都能在一定程度上松弛、缓和紧张、疲惫的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，另外水疗配合各种芳香精油按摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。

近现代

从广义上讲，SPA包括人们熟知的水疗、芳香按摩、沐浴、去死角等等。现代SPA主要透过人体的五大感官功能，即听觉（疗效音乐）、味觉（花草茶、健康饮食）、触觉（按摩、接触）、嗅觉（天然芳香精油）、视觉（自然或仿自然景观、人文环境）等达到全方位的放松，将精、气、神三者合一，实现身、心、灵的放松，如今SPA逐渐演变成现代美丽补给的代名词。

水疗是SPA最普遍的形式。据考SPA的名字起源于罗马帝国时期比利时的一个叫“SPA”的小镇，因为那里有一温泉，可以美容甚至治疗疾病而闻名。

到了近代，科学家才揭开温泉的秘密，水中的精油成分来源于当地山上成千上万种花卉草木在上游水源的浸积。人们模拟建造类似的环境及水质，使其对人体具有健康及健美作用，即为现代的“SPA”。

SPA有不同的主题诉求，有的偏重放松、舒缓、排毒的疗程；有的以健美瘦身为重点；还有的重在芳香精油、海洋活水或纯草本疗法等。但无论是哪种类型的SPA，都不脱离满足客人听觉（疗效音乐）、嗅觉（天然花草薰香）、视觉（自然景观）、味觉（健康餐饮）、触觉（按摩呵护）和感觉（内心放松）等6种愉悦感官的基本需求。 SPA的愉悦身心，为内心囤积的压力、疲惫、惶惑找到一个出口，令人的身、心、灵达到和谐与平衡的享受。身、心、灵皆美是现代身处亚健康状态的都市人的梦想。SPA吹来的怡人芳香，正是从身、心、灵上给人以关怀和抚慰，呵护的容颜、关爱你的心灵，让你由内至外充满生机、神采飞扬。

spa一词源于原于拉丁文“solus

por

aqua”（health

by

water）的缩写，solus

=健康，por＝经由，

aqua＝水，意指用水来达到健康。

狭义上讲spa就是水疗美容与养生，包括冷水浴、热水浴、冷热水交替浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，能在一定程度上松弛

紧张的肌肉和神经，排除体内毒素，预防和治疗疾病，配合各种芳香精油按摩，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。

从广义上讲，spa包括人们熟知的水疗、芳香按摩、沐浴、去死角等。现代spa主要透过人体的五大感官功能：听觉（疗效音乐）、味觉（花草茶、健康饮食）、触觉（按摩、接触）、嗅觉（天然芳香精油）、视觉（自然或仿自然景观、人文环境）达到全方位的放松，将精、气、神三者合一，实现身、心、灵的放松，如今spa已演变成现代美丽补已的代名词。水疗是spa最普遍的形式。据考spa的名字起源于罗马帝国时期比利时一个叫“spa”的小镇，因为那里有一温泉，可以美容甚至治疗疾病而闻名。到了近代，科学家才揭开温泉的秘密，水中的精油成分来源于当地山上成千上万种花卉草木在上游水源的浸积。所以现在人们就模拟建造类似的环境及水质，使其对人体具有健康及健美作用，即为现代的“spa”。