如何判断自己的乳糖耐受程度？

乳糖不耐受程度如何判断？

乳糖不耐受是一种非感染性腹泻，慧州由于乳糖酶分泌量低，不能完全消化母乳或牛奶中的乳糖。多是因为不同的饮食习惯造成基因突变。

尽管许多人在喝牛奶后有肠胃胀气和腹泻的症状，但并非所有由喝牛奶引起的不适或其他不良反应都是由乳糖不耐症引起的。



那么，你怎么知道你是否有乳糖不耐症呢?以下是几种临床上常用的方法：

1.氢呼吸测试是目前用于检测乳糖不耐症比较权威而有效的方法。禁食一晚后，服用50克水溶性乳糖。乳糖不耐受不会分解乳糖，因此肠道细菌会代谢乳糖，产生氢气和甲烷，在受试者的呼吸中检测到。测试持续约2至3小时，每10至15分钟测量一次呼吸中的气体含量。正常人群将获得水平曲线，而不耐受乳糖的人将显示出峰值，即在1-2小时的乳糖摄入之后，气体含量将显著增加50%-100%。

2.医生对摄入乳糖后出现的症状的评估，乳糖耐受试验是较不敏感的替代方案，现在很少进行。服用一定量的乳糖后，医生对症腊拿状进行监测，并多次测量血糖水平。可以消化乳糖的人没有任何症状并具有升高的血糖水平。不能消化乳糖的人在20到30分钟内会腹泻、腹胀和不适，血糖水平不会上升。

3.小肠组织切片检查证实氢呼吸试验结果，观察小肠内乳糖酶的存在。

虽然基因乳糖不耐症是不可避免的，但可以努力避免症状。同时，有规律的饮食程度，注重食品卫生，同时也要避免因乳糖不耐受而引起的获得性感染。毕竟，不幸的是，任何人谁喜欢喝牛奶被判乳糖不耐症。

如果有类似乳糖耐受性的症状，不要简单地考虑避免接触牛奶。由于乳糖也存在于许多其他食品中，一旦出现症状，应尽快诊断，以确定它们是否有乳糖不耐症，然后注意避免接触各轮碧搭种富含乳糖的食品，可以多次食用少量乳制品。

如何判断自己的乳糖耐受程度？

乳糖不耐受，是由于乳糖酶分泌少芹春培，不能完全消化分解牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。

因为患者肠道内缺少分解乳糖的酶，使得乳糖不能森缓被消化吸收，为人体所用。堆积的乳糖会在肠道中由细菌分解变成乳酸，从而破坏肠道的碱性环境，而使肠道发分泌出大量的碱性消化液来中和乳酸，所以容易发生轻度腹泻。

也就是说乳糖不耐受主要的表现就是在胃肠道症状，有腹部紧张、肠鸣、腹痛、排气和腹泻等。

另外，在临床上可以通过一些实验确定是否存在乳糖不耐受嫌唯的病状。如：验血、呼气测试、粪便酸性测试、肠道活组织检查。

在做呼气测试前12个小时，必须禁食，然后摄入50克以水稀释过的乳糖，如果乳糖不能被消化，那么肠道细菌将分解乳糖，产生代谢变化，并制造氢气和甲烷，通过病人的呼气，这些气体可以用气象色谱仪检测到。不过这项实验需要一些时间，最少两到三个小时。

在我们的周围，有这样的一群人，不能够喝奶，如果喝奶就会出现拉肚子的情况，这种情况在医学上面也被人们叫做“乳糖不耐受”，可能很多人对这个词听得少，而且也不了解，就算自己有乳糖不耐受也不清楚，那么乳糖不耐受怎么哪胡宏检查？针对这个问题，下面看看文章的介绍。

首先，如果想要检查乳糖耐受情况可以进行尿半乳糖检测，在喝完牛做悄奶之后，检测尿液可以检测出人体对乳糖的分解情况，从而判断出乳糖是否耐受。当然肠道真菌病检测也是可以判断乳糖的耐受情况。

其次，还可以做肠道疾病的超声检查，可以检查出肠道方面的疾病，而且通过做这个检查能够清晰的看出肠道内的层次结构，看出病变侵害胃肠壁的程度。并且为疾病的临床治疗提高可靠的依据。

最后，一般来说0-6个月大的宝宝比较容易出现乳糖不耐受，主要是宝宝李册肠道发育不够成熟，无法完全分解母乳或者牛乳里面的乳糖，所以宝宝有这种情况是比较容易出现非感染性腹泻，因此有乳糖不耐受需要选择低乳糖的奶制品，如酸奶、奶酪等。

对于如何判断乳糖不耐链山哗受，可以通过孩子的表现，也可以通过一些检查来判断或者确认有没有乳糖不耐受，乳糖不耐受常常发生于母乳喂养的孩子，因为母乳中的乳糖含量非常丰富，这个对于孩子生长发育是很好的，包括智能发育等，但是有一些孩子体内的乳糖酶缺乏，尤其包括一些早产儿本身会有发育性或者发展性的乳糖酶缺乏，有些孩子可能会因为腹泻或者一些原因，导致体内的乳糖酶缺乏，从而出现乳糖不能被完全的分解，在临床上孩子可能会有明显的腹泻表现，大便次数多，而且大便里的水分很多，还唯纤会产生泡沫便。孩子大便里有泡沫，因为频繁棚行的腹泻会有明显不舒服的表现，常常会哭闹，会有肠鸣音明显的增强，也就是孩子肚子咕噜咕噜的响，即肠胀气的表现，放屁、打嗝会比较多，很多孩子在夜间可能会有明显的哭闹，在放屁和排便之后会有好转，这些都是乳糖不耐受相应的表现。如果不太放心，怀疑是这个问题，可以去做相应的检查，有些是查尿，还有些是查大便等等，但这个要具体看情况，每家医院查的不太一样，所以对乳糖不耐受的判断，要结合孩子的喂养情况以及临床表现，同时必要的时候可以做一些实验室检查来帮助综合判断。

乳糖不耐受表现为胃肠道症状，腹部紧张、肠鸣、腹痛、排橘扒气和腹泻等症状，如出现此类症状都是乳糖不耐受的表现。乳糖不耐受个体症状差异较大，严重乳糖不耐受多于摄入定量乳糖后，30分钟至察差数小时内发生。

乳糖不耐受对婴幼儿影响较大，圆没昌同时伴有尿布疹、呕吐、生长发育迟缓等，成人伴有恶心反应。不耐受症状的严重程度与多种因素有关，如小肠内乳糖酶活性摄入的乳糖量及是否同时摄入其他类食物。

孩子乳糖不耐受，在喝母乳或吃其他乳制品后，30分钟至2小时出现腹泻、腹部痉挛、腹胀或排气等现象，需注意宝宝在1岁前不应喝鲜牛奶。