面对雾霾我们应当做什么？

一、面对雾霾我们应当做什么？

一、减少雾霾，从我做起。

1.减少燃放烟花爆竹。

2.出行尽量使用公共交通工具。

3.拒绝使用劣质燃煤。

4.开车注意车速。

二、预防雾霾危害，我们可以这样做。

1. 饮食清淡。

2. 平常多饮水，可多泡饮菊杞茶这类中医茶饮。

3. 多吃蔬菜。

4. 在雾霾天气尽量减少出门。

5. 出门时，做个自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。

6. 避免雾天锻炼。可以改在太阳出来后再晨练。也可以改为室内锻炼。

7. 患者坚持服药。呼吸病患者和心脑血管病患者在雾天更要坚持按时服药。

8. 别把窗子关得太严。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。

9. 尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨等

二、雾霾出行注意安全的话？

雾霾天气对人体健康和出行安全都会带来一定的影响，因此在出行时需要特别注意以下几点：

1. 佩戴口罩：佩戴口罩可以有效防止吸入空气中的有害物质，建议选择符合标准的防霾口罩。

2. 注意交通安全：在雾霾天气中，能见度较低，交通事故发生的风险增加，因此要特别注意交通安全，遵守交通规则，保持安全距离，减速慢行。

3. 避免户外运动：在严重的雾霾天气中，应尽量避免户外运动，以免吸入过多的有害物质。

4. 注意眼部保护：雾霾中的有害物质可能会对眼睛造成伤害，因此要注意眼部保护，佩戴防霾眼镜或护目镜。

5. 关注天气预报：在出行前，应关注天气预报，了解雾霾的情况，选择合适的出行时间和路线。

总之，在雾霾天气中出行需要特别注意安全，采取必要的防护措施，以保护自己的身体健康。