如何去抵抗北京雾霾？

一、如何去抵抗北京雾霾？

一、尽量减少外出，外出时戴口罩多关注天气情况，遇到雾霾天气，尽量少外出，带口罩出门是雾霾天气的必备，一定程度上有效的过滤有害污染物。

二、外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔尘埃的遍布在空气中的每个角落，你是没办法彻底隔绝的。露在外面的脸部、手臂等回家及时洗脸、漱口，清洁鼻腔，这是很好的习惯。

三、不要户外运动雾霾天气出去锻炼，很容易刺激呼吸道，造成一定的感染。

四、尽量少去人多的地方雾霾天气，空气污染严重，空气流动相对较差，就很容易增强造成呼吸道疾病的传播。

五、家中尽量不要开窗户每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。最好等雾霾好一点，等太阳出来，慢慢消退了在开窗户不迟。

六、注意交通安全雾霾驾车注意事项：低速、行车开灯、严重时打开前后雾灯、尽量不要开窗等等。

七、多喝水很重要多喝水可以很好的缓解雾霾天气对身体的伤害。

八、饮食清淡，多吃蔬菜水果尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激，多吃蔬菜水果，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，这样可以很好的缓解雾霾的影响。

九、平常多锻炼身体，增强体质平常没有雾霾的天气，应多到户外的去运动，增加自己的抵抗力，即使雾霾天气来了，你也有本事很好的抵抗与应对。

二、北京一般几月份下雾？

北京的雾霾天气是11月份-3月份。

冬天就要来了，因为很多方都会供暖，所以雾霾天是避免不了的，北京也是如此，据悉北京雾霾最严重的就是冬天供暖气期间。也就是11月中旬到3月初这几个月，特别明显的空气指标浮动。这其中最严重的是1月份，其次是12月。在这种雾霾天气里，由于有害空气的大面积覆盖，所以尽量减少外出频率。如果实在是要外出,那也要保持平和呼吸的小碎步走路。

三、为啥这几天北京都是雾？

近期北京出现雾霾天气的原因可能是多方面的。首先，北京地处华北平原，地势低洼，气象条件不利于空气对流，导致污染物在大气中滞留。

其次，秋冬季节是供暖季，燃煤等排放源增加，使得大气中的颗粒物和有害气体增多。

此外，气象条件也会对雾霾形成起到一定影响，如低温、高湿度等。综上所述，北京雾霾频发的原因是地理位置、供暖排放和气象条件等多种因素综合作用的结果。