来自食人鱼装备的新焦点手套。我爱他们。

Defining Your Space

除了研究武术之外,我还练习永春(IP人/ IP Ching Linege为那些有兴趣的人)。我最近开始教会几个人,事情一直很顺利,我购买了一些训练设备,使它变得更容易。当然,你不需要太多来教咏春。一套焦点手套,踢盾,米袋和一些明智的鞋子,你很高兴。

这是我真正喜欢武术的事情之一。 “买”成功是不可能的。所以经常在现代生活中,我们替代美元的努力,但你不能在这里做到这一点。毕竟,你可以同时穿着多少双运动鞋?如果您是一个谨慎的购物者,您可以找到您需要100美元的人所需的一切。如果你想在更大的规模上做事,你仍然应该能够用你所需的所有阶级服装4000平方英尺的健身房,你可以教授3-4盛大的每一堂课。你可以说什么其他主要运动?最近我听到了一个关于NPR的故事,即中产阶级孩子如何在棒球或曲棍球等团队运动中定价,因为它对于父母来说太贵了。我完全相信。

当然,我的学术方面使我无法购买我的新焦点和享受它们。我必须分析事物,并购买他们的过程让我思考。我们不会在一天到日常武术课中使用许多训练设备,但我们使用的大部分事情似乎都是用高密度泡沫制成的。传统上,中国的高密度泡沫并不存在,甚至在20年代初TH. century.

因此,如果您走进香港广州佛山的传统kwoon(培训大厅),您会看到什么?人们如何训练?我们是否有可能确定我们如何练习和体验武术?我的翼春(或任何艺术)的经历与过去几乎没有什么不同,因为我有这个漂亮的踢盾?我才能花很多时间击中我喜欢的人,只是全力,但可能是不是’在1880年代的情况下。

我认为第一件事将注意到最多的19件TH. 在日本或中国的世纪培训空间是如何空的这些房间。米饭垫肯定可用,但中国南方大部分人民在木材或石材地板上培训。在广东,空间均为溢价,课程往往会在一场小巷或寺庙院子里举行。同样,这些是用石头或污垢“地板”的开放空间。

杨风味太极学生在上海,2005年。

今天公园似乎填补了寺庙曾经做过的同样的角色。亚当D.弗兰克对物理空间问题以及如何塑造身体实践以及围绕着武术的所有社会互动来敏感。他在本专着公园,私立学校和半私人街道和小巷中提供了太极拳培训的精彩帐户, 太极拳和寻求小老人的人。 (Palgrave 2006)。显然,如果您在公共场所锻炼,您可以使用的种类培训设备仅限于您可以携带的内容。这里的培训似乎专注于形式练习和控制的练习,无论是在太极洋的翼春还是“推动手”这样的东西的“粘手”。事实上,对于像太极洋这样的武术,公共公园可能是一个理想的培训环境。

但是让我们假设我们的19TH. 世纪的武术家有点好了,可以负担永久的室内空间。我们会看到什么?似乎很多,也许大多数情况都有一个燃烧香火的地方,并在大厅前面宣传艺术的创造者。重要的是要认识到没有什么是独特的宗教,神秘或武术。在中国,韩国和日本的家庭,公会,讲习班和业务场所中有类似的神社。这些都是别的文化标志。

一个最明显的迹象,一个人在武术空间中是墙上的武器架。中国大部分武术雇用武器,他们在传统培训中有一个重要的地方。与武器战斗的实际优势(与未武装相比)太明显,无法保证讨论。但是因为它们具有重量和疲劳,武器培训惯例也可以用作建立体力和心血管耐力的手段。当他于1927年说,这对军阀冯玉祥肯定很清楚:

“我最不反对玩球,但我确实反对这种狂热的外国物品的消费。这是锻炼,但它是休闲课堂的男士和女士的行使。如果你想锻炼身体,是刀片还不够吗?剑常规还不够吗?摔跤还是拳击不够?在中国十八种武术中,不是一个人无法浸透我们的整个身体是汗水,刺激所有身体的血液,肌腱和骨骼。“ (见Andrew D. Morris。 国家骨髓:共和党中的体育与体育文化史。洛杉矶:加利福尼亚大学出版社。 2004.第195-196页。)

这句话让我们回到齐济铝(1528-1588)初步了解手力作战培训的初步见解。他相信它应该是所有军事训练的基础,但不是因为任何人都真的与敌人“盒子”。让我们面对它。如果敌人足够接近你的步兵实际使用剑,那么战斗就会在一个深刻的战略层面上变得糟糕。相反,武术培训的价值是它会在身体和心理上使弱“强烈”。作为花在训练营中花费很多时间训练的人,如设置,这概念呼吁齐济煌。从他的时间开始,这个基本的想法是中国武术的一部分,武器培训已经成为该过程的一部分。

长杆的遗产

极点战斗在小说中发挥作用“Water Margins,”现代中国武术基础文本。

在19岁时看到的最常见的武器(和培训工具)TH. 世纪中国武术学校将是不同的长度杆。这些硬但柔性杆可能在一两端逐渐变锥形,长度范围为1.3-3.5米。两个和三米的杆可能是最常见的。虽然杆通常由木材制成,但也偶尔会看到金属例子。在齐j杭的时候,中国(和日本的标准假设是长三米的杆是所有新士兵和许多武术家都将首先教授的基本武器。

张丽泉,Pak Mei(白色眉毛)的创始人,通过南部的长杆战斗传统。

由于三个原因,长杆指令成为基本的培训制度。首先,它的尺寸和感觉与矛,尖刺和戟,迅速在不仅在中国,而不是中国的战场,而是欧洲和日本也是如此。在学习与杆子战斗之后,教学学生与其他“杆子武器”相对容易。虽然一个人是一个傻瓜,但要考虑3米长的杆子在速度移动一个“安全”武器时,它仍然比三米长的杆子仍然不那么危险,而在其末端。最好的所有杆子都便宜且易于制作,让将军将更多的资源直接指导到前面,而不是培训地区。

九个脚木杆也很重。如果你尝试一端,它会变得更重。在钻钻时,这种重量可以是一个优势。有完整的力量训练练习惯例,可以使用杆子进行。这些练习使士兵在战场上需要腿部,核心和手臂的身体力量。给每个士兵杆是一种像将他们中的每一个人分配给Bowflex的那样。最好的,他们可以通过最基本的武器提高他们的熟悉程度和灵巧的所有这些体育训练。

简而言之,谦虚的长杆是有史以来最巧妙的武术训练设备。我不能为中国的所有领域发表讲话,但我知道杆子主宰了在广东生活的人的武术想象力。 19岁以下的当地Lore和报纸文章TH. and early 20TH. 几个世纪以来都充满了极点比赛,锦标赛和挑战战斗。事实上,在1911年革命之前,极点和杆斗争甚至成为了汉族标记的东西。

有很多方法可以追查中国武术,但统治满族精英的青睐是将这些各种追求分类为“拳击和杆”(泉邦)而受到汉平民的青睐(以及国家有限的军事价值),和满族艺术,它专注于马术和射箭(对国家的价值大得多)。这种种族的区别实际上是写入19TH. 世纪词汇武术。以这种方式,杆与与汉族抗性相关的符号的整个符号综合,并且可能甚至均匀革命性的搅拌。

这是一种耻辱,长长的杆子(有时称为“龙极”英语)似乎在当前时代的默默无闻中滑落。显然,很难将3米的杆放在汽车的后面。人们也可以轻松地想象通过公共交通来移动它们。

极手战斗似乎是“真实世界实践防御”意识形态的对立,占据了传统武术的大部分营销。仍然,从工作杆上的几何形状的力量,速度,微妙和理解是无价的。它应该比通常接受现代武术界的更多尊重。我认为这远离杆子走向“科学”的力量训练,并对拳击的独家重点是我们培训设备的变化导致武术经验减少的地方之一,以及他们越来越扭曲的观点过去的。

醒目的目标 - 豆类,米饭和锅

另一种培训设备可能会在19岁的时候看到TH. 世纪的健身房将是醒目的目标。这些人被击中了练习能力或建立学生的调理。中国传统南部kwoon中最常用的室内引人注目的目标必须是米袋。这只是一个稻米或豆子,即从业者会打击或罢工。大袋可以悬挂在天花板上,可能像较小的西方重袋一样使用。众所周知,楚尚田(IP人的早期咏春学生)在香港中的学校中使用了其中一个。较小的袋子可以挂在墙上(模拟直打孔),或者它们可以放在一张小桌子上(大约两英尺高)并用于向下撞击或铁棕榈训练。

Ho Ngau大师和一个略带异国情调的米袋醒目的假人。 Choy Li Fut似乎有利于南方南方一些更复杂的训练设备。

在目前的时代,米袋是传统训练设备的标志性件。当然,本质上这些都是脆弱的伪像,并没有真正清楚我们可以使用多远。我怀疑(我发现了前面,我没有坚定的证据来备份,他们的受欢迎程度可能比我们想象的更近来。在亚洲稻米并不总是卖在袋子里。它经常在篮子或包围内发货。为什么?在你有很多额外的袋子之前,你必须能够廉价生产坚韧,紧密的编织,布料,只是躺在放米饭。你需要一堆额外的米袋,然后开始似乎使用它们作为培训设备的好主意。毕竟,这些东西磨掉了。有时候很快取决于它们所做的内容以及他们得到多少。

我怀疑当前的稻草使用模式可能会追溯到1860年代和1870年代的产业化和贸易增加。在该袋子之前可以是由皮革,丝绸或(最有可能)的Homespun棉制成。虽然袋子肯定是可用的,但它们会更昂贵,更脆弱,并且可能不是一次性。

在袋子之前,米和豆类储存在桶,盆,陶器罐和篮子中。有趣的是,我们还看到所有这些物品都被用作传统培训设备。干燥的晶粒或雨水的罐或桶也可以用作向下打击的撞击表面。事实上,他们今天仍然使用传统的铁掌训练。

使用豆罐或桶的铁棕榈训练。

起重石是一种传统的力量训练运动,武术主义者雇用,也是国家军事管理考试的一部分。它具有额外的美德,它无处不在,几乎可以随时免费获得。手指也可以通过嘴唇抬起重型陶器罐来加强和调节。只需手指提示携带沉重的罐子是南方南方武术家使用的力量训练技术,远东地区作为冲绳,在某些传统的空手道Dojos今天仍然看到。

我的传统不使用这种特定的培训方法…这让我开心。

当然,还有季节性和区域产品可以用作培训援助。例如,棉花是中国地区的重要交易。如果密集地填充,它可以用作击球表面的填充(允许比米袋更大的渗透)。不幸的是,这不会到处都有。在没有可用的情况下,轧制稻草垫也可用作撞击表面。

当然,手工编织米垫要么更昂贵地购买或耗时,而不是现代群众生产的泡沫衬垫。似乎至少可能缺乏现成的填充材料可能至少部分地负责缺乏全力,在许多中国传统武术学校观察到的完全接触备件。或者略微不同,我们中的任何人都不可能认为在现代培训艾滋病出现之前可能是一个很好的事情。

武器(特别是杆子),大米袋和各种容器和来自当地农业常规的各种容器和重量可能是一个可能在19时所见的最常见的设备 TH. 世纪kwoon。当然,有时会创造更精细的辅助工具,例如整个中国南方各类木质假人。我将在一个单独的帖子中解决这些问题。但我真的很好奇,听到人们可能遇到的其他传统训练设备是什么?或者,有一块新的装备有没有改变你的训练制度?